Es tiempo sobre vigorizar las lazos con tu pareja
Robustece los vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, con el fin de que enfrenten juntos la condicion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislante igual que la oportunidad para fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, aunque se destacan otras clases de aproximacion que, a pesar sobre la distancia, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas como utilizar aisle, la que compartes con ese ser particular.
Tambien de enfoques fundamentales como el apego y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, los acuerdos, el humor asi como la intimidad Con El Fin De preservar la armonia en tu contacto. En sintonia con Carolina Gonzalez, medica desplazandolo hacia el pelo sexologa, la cuarentena afecta a dos clases sobre parejas: por un lado, las que poseen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que hace bastante no tenian, lo que produce la mayor conexion; el contexto actual las ha unido al ensei±arles que inconvenientes, como la carencia sobre difusion, se resuelven de fortalecer los vinculos”, senala la experta.
Por otra parte, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades primeramente de la coyuntura asi como esta crisis las termino sobre afectar. No obstante, es fundamental ver que lo cual no se da por la cuarentena igual que semejante: esta funciona como la clase sobre lupa y lo que hace es que posibilita ver de cercano y con gran pormenor aquello que debido a venia mal”.
La clave Con El Fin De confrontar la crisis, ademas sobre comprender que no dura para todo el tiempo, esta en asumirla como la posibilidad y no ha transpirado no un inconveniente. Es obligatorio identificar el de que esta pasando en sitio sobre por que: la idea no es encontrar culpables a las inconvenientes, sino alcanzar a acuerdos. Segun la experta, la posicion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades asi como ?areas an incrementar en las relaciones?.
Recomendaciones Con El Fin De parejas que viven juntas
- Por el hecho de estar juntos 24/7, no deberi?n meditar que comparten lapso como pareja: separa las tareas sobre residencia de los instantes intimos. Procura que los dos tengan espacios individuales, bien sea de relajarse o disfrutar a solas. Como podria ser: para leer, hacer deporte y tener encuentros virtuales o llamadas con amigos y no ha transpirado familiares.
- Expresate: si Existen estados en la convivencia que te disgustan o realizan percibir mal, acento con tu pareja cuando las dos esten dispuestos. Conozco asertivo.
- Desahogate con diferentes personas: nunca pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus necesidades. Conversa con amigos o familiares.
- Nunca te olvides de el erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales: es probable que vivas en la misma residencia que tus suegros o tus padres, cuides todo el conmemoracion a tus hijos, hagas las labores del hogar y no ha transpirado trabajes. Esto puede agotarte asi como rebajar tu anhelo sexual: manten la calma, por consiguiente la ansiedad seria el deficiente oponente de el erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Acento con tu pareja.
- Proponle a tu acontecer particular actividades disfruten y no ha transpirado los unan: armen, por ejemplo, un rompecabezas: esto implica regresar a acuerdos desplazandolo hacia el pelo trabajar en equipo? por un objeto habitual.
Claves para parejas que se encuentran a trayecto
- Manten la comunicacion de notar cerca a esa humano que se encuentra en otra casa, poblacion o en otro estado. En lo posible, se creativo con las temas Con El Fin De romper la monotonia asi como la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o tareas sobre ociosidad que te permitan conectarte al tiempo con tu pareja. Te sugerimos: Preguntados desplazandolo hacia el pelo Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS asi como Android).
- No te preocupes si el anhelo sexual disminuye: impide presionarte y no ha transpirado, En Caso De Que los dos lo desean, tengan momentos intimos? o envien mensajes con contenido erotico.
??Ademas, ten en cuenta:
- Cuida de ti tiempo: destina momentos propios de ocio y no ha transpirado calma.
- Acude al orden de respetar tus obligaciones: ajusta tu rutina dependiendo de tu trabajo, las tareas diarias y no ha transpirado los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja: no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa ser particular el siguiente deporte: hablen sobre lo que les pasa individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y rutinario). Seguidamente, acerca de aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes y emociones recurrentes). Escuchense y no ha transpirado reflexionen: lo cual puede ocasionar cambios positivos.
- En caso de que deseas leer libros que te den luces en tu comunicacion, te sugerimos: Los cinco lenguajes de el amor (Gary Chapman), las limites de el amor (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay y no ha transpirado Silvia Salinas), E?l procedimiento sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman y no ha transpirado Nan Silver) y las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios de la urgencia actual de identificar como esta tu comunicacion, cuales son los i?ngulos que requieren de mi?s grande amabilidad asi como como podrian fortalecerlos en pareja. Quedar unidos los ayudara a montar delante desplazandolo hacia el pelo a pasar todo traba.
